有联系方式是很正常，如果关系没有闹僵，一般不至于拉黑删除（也有个别爱憎分明的人，会选择分手就拉黑）。但如果你们没有删除的情况下，他总是有各种事情，找你帮忙，希望你能身处援助之手，或者有意无意询问你一些小事情，那么，这说明他放不下你，太想念你了，所以总是找理由跟你联系，但是又怕引起你的反感，所以会找个事情，来搭建你们沟通的桥梁，但是也藏不住他想念你的心。

● 比如：他找到你，询问咖啡豆选择什么品种比较好？因为他知道你对这个很擅长。但是实际上，他完全可以通过网络来解决这个问题，或者询问身边的朋友，却选择了来问你，你可以理解为这是因为省事，但是更多的是由于他想要通过这次联系，试探你的口气，观察你是否还对他有喜欢。

2.他不主动联系你，但是会持续关注你。

因为内心的傲娇，让他不会主动联系你，但这不代表他对你无感，他会默默关注你，想你了就会去你朋友圈翻一翻，你的qq空间转一转，如果你俩还有微博或者其他平台，他也会去看。这个时候要注意身边突然冒出来加你的小号，也许就是他。一个不想念你的人，是不会在意你发了什么，更不会去看你曾经的内容，所以当他出现，大概率是他想到了你。

3. 对方不拒绝你的好意，会在社交平台上“伤春悲秋”。

你对他的试探，表达的关心和送出去小礼物，他全盘接受，会在一些特殊节日、纪念日哀悼“死去”的爱情，发一些容易引起歧义的感悟。让全天下都知道他在为失恋伤心难过。

如果对方是以上几种情况， 那么，恭喜你！说明在你俩分手后，他并没有放下你，而且，对你还有感情。但请注意！这并不代表他会来找你复合，也不代表他后悔，只是证明他还没有全部放下。关于前任还是割舍不下的信号还有很多，但是由于篇幅的原因，就不再详述了。接下来，你需要认真思考，这段感情走到最后到底是因为什么原因，而且再度复合是否是你真正想要的结果。不要感情用事，情绪冲击大脑，客观的去分析两个人分开的原因，梳理出矛盾点并确定是否有勇气去改变自己，那么你也基本能确定是否有能力挽回了。

判断出他对你是有感觉的，你也确定想要挽回，那么挽回之路才正式开幕！

我们要分析下，出现了上述的表现，为什么对方还不求复合，到底是什么原因：

1. 想念不代表要复合

当一段感情结束了，有想念是很正常的事情。他会对你做的好的地方格外记忆犹新，会把你曾经的好甚至放大。

即便是分手了，对于你和这段关系也是给予肯定的态度，只要你没有在爱情里做过大错特错，带给对方的感情体验是好的，那么他一定会时不时地想起你，不过只是想而已，不代表他的动力足够到去主动求你复合。

所以，此时一定要稳住，不要慌，更不要看到点风吹草动，就急于去联系对方。

2. 现实问题横在中间

当一方表达出虽然很喜欢，但是由于种种现实原因，不得不分开的时候，代表的是他并不想要跟你好下去，而是下定决心要分开。此时如果你以为哭着求对方，他就会回头，那你就大错特错了，反而容易让对方对你的印象更加不好。

●比如：男生跟女生说，你很好，我珍惜我们在一起的点点滴滴。你不需要改变自己，只是你不适合我而已。

姐妹们，这是男生想要分手还是发好人卡？很明显，女生的性格脾气男生接受不了，但是他没有直接表达出来，而是强调你“很好”，同时也摆出了客观事实“不适合我”，只要客观原因存在，我们俩的感情是没有办法延续的。

其实他已经很明确的表达出两个人不可能了。但女生只能听到，你很好~我珍惜我们的点点滴滴……那么为什么不能在一起？反而会误以为两个人还有延续的可能。

如果你们两者之间的相处问题没有解决，他一定不会回头的，哪怕千万分之一的概率因为心软，答应了复合，也只不过是重蹈覆辙，面临再次分手。

3. 沉默不代表没可能

很多人发现对方分手后，没有任何动态，也不提及关于分手的相关话题，共同好友也不知道他的想法。就会认定对方死心了，无法挽回。其实无论男女，分手后表现出冷漠和淡然，并不代表他已经把你彻底忘记翻篇了。

这里我们分情况讨论一下：

（1）如果是女生的话，这类女生分手后，自信傲娇的个性不允许她们低头，结束就是结束了，我要勇敢往前走。这也算是一种自我洗脑，只要往前走，也许会遇到更好的风景。再难过，我也要打掉牙齿肚里吞，是不是有一种侠女风范。

但是，回头哭唧唧的也是她们，因为这种洗脑，是无法骗过自己的，只是暂时骗了身边的人，越强硬，反而柔软只在一瞬间。

（2）如果是男生的话，其实男生更容易出现这种情况，因为相对内敛的性格，不愿意暴露自己的感情世界，他们会觉得这样毫无意义，还容易被别人笑话。

所以不会跟哥们之间暴露自己的软肋，就算提及，也是漠不关心毫无感觉的样子。夜深人静的时候，谁哭谁知道。也许某一首歌，也许某一个场景，就让他再次回忆起跟你的点点滴滴。

说到这里，聪明的人可能已经明白了，没明白的，我现在点醒你！不要轻易通过某些行为就判断对方是否想要复合！仅凭分手之后的某些表现，你根本不能正确判断对方的想法和动机。

两个人在一起很多年，你就以为自己很了解对方吗？分手后你知道他在想什么吗？在一起的时候你都不是很清楚，分开后接触更少了，你怎么可能猜得准！

但是，我们可以通过这些行为判断出对方对你还是有感情的，那么你的挽回也就更有希望了。之前我们有提过，不要轻易纠缠，这只会把你们残留的感情消耗殆尽，把他对你的那些好感和美好的想念都打消，跟你俩恋爱时期的样子截然不同，变成了又丧又没魅力的你。

不要着急联系对方，见到他并不会帮助到你，不过，仍然可以通过很多的方式来向对方传递你的变化与价值。

1. 借助微信朋友圈或微博等他能够看到的平台。

（1）丰富多彩的生活：你一定要展示乐观开朗积极向上的你，可以展示运动、健身、聚会、参展等丰富多彩的业余生活，通过这些展示你曾经的美好，或者并没有向他展现过的美好。

（2）励志、上进的状态：学习、读书等可以展示积极上进的图片和文案，也可以发励志文案，展现有深刻含义的图片分手后女生不可能复合的表现，展现你在分手后的思考和感悟，让对方感受到你的提升和成长。

（3）种下心锚：你们曾经去过的地方，看过的风景，吃过的餐厅，无意间的展示，文案只专注于美食或风景，若有若无的勾起他的回忆。

对方看到你过的越来越好，也不确定你是否还喜欢他，在这种情况下，他也许会给你点赞甚至评论，但是不要高兴的太早，也不要有太积极的回应，这只是刚刚开始……

如果你想成功挽回，不要让对方知道你有多爱他，你以为他会奋不顾身扑过来找你吗？错！他只会无所顾忌，把你当备胎，甚至会被你吓得跑得更快。

2. 心态建设至关重要。

分手其实不管你是主动还是被动，都会经历一个比较痛的阶段：

从心理上你很难接受有一个像亲人一样的爱人，突然变成了陌生人；

从生理上来说，也是有科学根据的，伤心导致的情绪激动会增加心肌耗氧量，影响心肌活动，导致心脏突然收缩，会出现心痛和呼吸困难的表现。

当面对感情上突然失去，我们要找到缓解的方法，调整好良好的心理状态，挽回的时候才不会患得患失，事半功倍。

（1）爱情不是你生命的全部

每个人对爱情的定义不同，有的人可能占比30%有的人可能60%，有的人甚至80%。但是无论占比是多少，我们都必须明白，爱情不是你生命的全部。你有家人、有朋友，更重要的是，你还有个世界上，对你而言最宝贵的人，你自己！难过的时候，会把悲伤扩大，已经拥有的事物反而容易被忽略，其实你还有很多人和事值得你去在意和珍惜。

（2）目前接受分手的现状。

一段感情的失去会有很多种情况，除了对方的问题，也要复盘自己的问题，只有成长和进步，才会顺利挽回。失去不可怕，但是暂时的失去还是永久的失去，你是有一定的掌控权的，目前的分手只是为了发现问题、分析问题、解决问题，这样两个人在一起后，才会更加珍惜彼此得来不易的爱情，而不是短暂复合后再次分手。

（3）规律的生活习惯

不要小瞧早睡早起的魔力，由于情绪和晚上纷繁的胡思乱想，让我们晚上睡不着，白天起不来，昏昏沉沉，状态越来越糟。这里面固然有失恋带来的痛苦，但不能否认的是，熬夜也会让人的意志力更加薄弱，头晕脑胀的时候分手后女生不可能复合的表现，你很难积极正面，更容易在痛苦的情绪中沉沦。

每天定个闹钟早起，把生物钟逐渐的调整过来，你会感受到早起的时候鸟儿唱歌的美妙，空气弥漫的清新，微风拂面的温柔。

3. 自我提升。

当然了，有上面的几条，你的状态会好起来，他也有点蠢蠢欲动，但这还不够，挽回还是需要真本事的，我们要提高自身的价值，创造二次吸引。

（1）精致的外表

无论男性还是女性，第一印象都会对美好的人事物产生好感和兴趣。你跟他在一起的时候，是你当时的样子，但是分手后，你变得身材更好更加魅力四射，那么对于他而言，无疑有着强烈的吸引力。

所以，如果你身材不够修长，先瘦个十斤再说。如果你平时不注意穿衣打扮，那么现在服饰造型的内容学习起来，哪怕是为了你自己，也要让你成为更好的人。

（2）丰富的业余生活

除了你原本的工作和学习，把自己原本的爱好捡起来，并挖掘新的爱好，让自己的业余生活，哪怕没有对方也依然丰富多彩，充满生机，让他意识到，你还有这么多面是他不了解不知道的，原来跟你在一起还可以这么有意思，不是单调乏味的。

而丰富了业余生活，你还可以接触更多的人事物，开阔眼界，增广见闻，提高自己的格局和认知，让内心更加富足，而不是只有一根救命稻草。

（3）赚钱的能力

很多人会把赚钱的能力，定义为是男性的必备条件，殊不知，现在的婚恋关系，更讲究的是旗鼓相当。当你想要拥有白富美高富帅，你也要让自己站在跟他们同一水平线上。

自媒体时代，新兴行业的更迭速度非常快，除了你本专业和现阶段从事的行业，可以给自己开拓新的行业领域，让自己成为斜杠青年，拥有多个技能本领。

如果你想创业挣大钱，除了做梦，更重要是的要脚踏实地的去了解你想深耕的行业所具备的各种条件和技能，然后边工作边学习，让自己快速提升。

（4）学习相处之道

两性关系是需要学习的，没有人天生就会谈恋爱，两个相爱的人由于性别、成长环境、家庭背景、教育经历等诸多的不同，却因为爱走到了一起，但是，只有相互迁就才能彼此成就，并非是一方一定要无条件的谦让和包容另一方，这样的爱情最后都走向了坟墓。

利用这段时间，可以找身边有幸福婚姻和恋爱经历的姐姐阿姨们，取取经。也要多看一些婚恋相关的书籍，提升自己的恋爱技巧。但是理论和实战还是要相结合的，否则理论永远是理论。

还有很重要的一部分，就是充分利用好你们俩人之间的具体事件和细节，但是这个需要具体情况具体分析，这里我就不浪费篇幅讨论了。

心理学有个著名的契可尼定律，指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的事情，是因为想要完成的动机已经得到满足；如果事情尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

得不到的永远在骚动，只有当你把自己全面改造了，才会触发对方这个机关，发现你还有很多他不知道的价值和宝藏，让他想再次跟你接触和建立关系。

文章的最后，我想跟大家说，其实前任是否想复合不是最重要的，核心是你觉得这个人值不值得你挽回和付出，如果不值得，尽早放弃，不要把自己的时间和精力浪费在无谓的人身上。

但是如果对方真的是不错的人，是你觉得很适合你的人，那么就好好的认真的对待挽回的每一步，不要轻言放弃，也许他正在向你走来的路上，你也成为了更好的你！

以上内容为蝴蝶兰风评投稿者为大家精心整理，希望对大家有所帮助！