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夏季清凉解暑就吃它!(简易低糖版)薄荷绿豆糕~
2022-10-21 01:21:35说起绿豆糕,每到端午时节,家家户户除了吃粽子外,第二个必不可少的传统糕点可就是它。
但今天要做的绿豆糕并不是传统版本,而是添加了新鲜薄荷的创新版。
再加上适当地减少了油和糖的配比,吃起来更加地清新不腻口。
绿豆本身就具有清热祛暑的效果,加上清凉的薄荷,和夏日的闷热正好相互抵消。
两种食材一搭配,简直就是夏季消暑利器呀~
一起来看看做法吧
- 薄荷绿豆糕 -
难度:★★☆☆☆ 耗时:约60分钟
[ 食材 ]
脱皮绿豆300g / 蜂蜜90g / 低脂奶粉20g / 黄油40g / 薄荷20g
[ 做法 ]
1. 绿豆提前一晚加水泡软(或浸泡3小时),加250g水,放入电饭煲用煮饭模式煮至绵软,晾凉后放入保鲜袋中压至均匀(喜欢沙沙的口感所以没有用料理机搅打)
2. 不粘锅开小火,放入黄油,放入绿豆泥,搅拌均匀
3. 加入奶粉绿豆糕的做法,蜂蜜,和薄荷水(薄荷加30g水榨成汁或直接剁碎泡水)用小火继续翻炒至水分蒸发,手捏微微成型即可出锅
绿豆泥稍稍放凉绿豆糕的做法,模具中垫保鲜膜,放入绿豆泥整压成型
倒扣模具,切成小块即可
稍稍摆盘,就是一份精致的待客茶点。
炎炎夏日来上一份
入口绵软顺滑,既清凉解暑又甜蜜~
小Tips :
1.喜欢口感更细腻的可在绿豆煮好后加水用料理机搅打,但水分增加,炒的时间也会延长
2. 煮绿豆可用高压锅替代,需要加多两倍水
3. 以上分量可做30g的绿豆糕20个左右,用糕点模具做的成品会更精美
—THE END—
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以上内容为蝴蝶兰风评投稿者为大家精心整理,希望对大家有所帮助!
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