痒痒痒，抓抓抓！还以为是天太热出痱子了，普通湿疹，没想到是皮肤病！其实在夏秋交替的季节，有些人群容易患上过敏性皮肤病，并且有人发现，平时喝两瓶啤酒解暑没什么问题，最近喝完啤酒皮肤开始出现“小疙瘩”、“红斑”好像过敏了，这些都是夏秋换季过敏“惹的祸”，如果不及时治疗，可能会导致感染、依赖性皮炎、神经痛等症状。

这些夏秋换季过敏症状，你有吗？

1、痒-湿疹、荨麻疹：过敏体质者更容易患上，也可能因为蚊虫花粉等外界环境因素而导致；

2、喷嚏-灰尘过敏：秋季干燥，花粉、灰尘、微生物多吸入之后导致过敏，打喷嚏、流鼻涕等症状造成社交尴尬。

3、咳嗽-尘螨过敏：也是因为空气中尘螨和细菌导致，严重者会出现咳嗽、喷嚏、流眼泪等症状。

4、眼疼-过敏性结膜炎：眼睛接触了花粉、霉菌、尘螨或者动物的皮毛等过敏原后导致眼部炎症，流眼泪、疼痛、肿胀。

5个绝招，改善过敏症状调节体质！

1、避免致敏食物摄入：这8种致敏物质的食物是导致中国人食物过敏的主要原因，他们分别是：麸质的谷物及其制品、甲壳纲类动物及其制品、鱼类及其制品、蛋类及其制品、花生及其制品、大豆及其制品、乳及乳制品、坚果及其果仁类制品。尽量避免食用或少吃。

2、不必盲目忌口：没有去查过过敏源，认定是某食物导致过敏，会使得身体对这些食物产生抗拒，可能会导致营养摄取不均衡。

3、劳逸结合勤锻炼：合理安排作息时间，避免过度劳累，适量运动十大改善过敏体质的食物，增强体质，提高免疫力，抵御过敏。

4、外出戴口罩：疫情与夏秋换季并存，及时正确佩戴口罩，物理抵御病毒、粉尘、螨虫、花粉。

5、衣物、棉被常换洗：常晾晒被子、汗湿衣物及时更换、保持身体清爽干燥十大改善过敏体质的食物，养成良好的个人卫生习惯。

最重要的一点：

保持好心情，过敏也不用过分紧张，秋天的美好正在路上！

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