当今社会的美食多种多样，近几年寿司也很受到大家的欢迎。寿司的做法非常简单，在日本家家户户基本都会做，而且里面的配料多种多样，它也是日本料理的典型代表。今天小编来给大家测评一些常见寿司品种的热量。

01军舰寿司

军舰寿司就是紫菜包在周围一圈的，下面是米饭，上面放上配料，比较常见的有鱼籽、玉米、三文鱼这些。小编觉得吞拿鱼军舰是最好吃的！

海螺军舰：52大卡/枚，上面通常会放上好几颗海螺肉，配上酱料道非常足。

三文鱼军舰：46大卡/枚：三文鱼算是寿司的灵魂配料了，不管是直接吃，还是烟熏三文鱼，或者放在军舰上和寿司卷里都非常合适，是一个百搭的配料。

鱼籽军舰：53大卡/枚：鱼籽咬起来的口感很特别，喜欢吃的小伙伴可以在网上买，一大袋的价格也不贵，自己在家做非常简单又好吃。

玉米军舰：51大卡/枚：玉米军舰的玉米通常都会裹着沙拉酱，吃起来像玉米沙拉，甜甜的很受大家的喜欢，而且价格通常比较便宜。

蟹柳军舰：53大卡/枚，蟹柳大家都很喜欢，火锅的时候也常常点它，放在寿司里也别有风味。

吞拿鱼军舰：54大卡/枚，吞拿鱼又叫鲔鱼或者金枪鱼，是小编最喜欢的配料了，不管加在哪里都很美味。

02手握寿司

这种寿司大部分没有紫菜包裹，或者只有一小条紫菜条固定住米饭和上面的材料，比较常见的是玉子烧、甜虾手握、鳗鱼手握和腐皮。

玉子烧：48大卡/枚，玉子烧上面的玉子做法很特别，味道是甜甜的，中间加上一条紫菜条固定，玉子的做法比较麻烦，在家里完成可能会有很多人觉得麻烦。

腐皮：68大卡/枚，它是用豆腐皮包着一个饭团，呈三角形，外面的豆腐皮咬起来鲜嫩多汁，整体吃起来是甜味的豆腐皮包肉卷的做法，一口吃下去也不会让人觉得干。

鳗鱼手握：65大卡/枚，烤鳗鱼是很多人的爱了，放在寿司中同样受欢迎，一片鳗鱼加上饭团，味道中和得特别好，又香又美味。

甜虾手握：39大卡/枚，它是一个虾对半切开后覆盖在上面，吃起来稍微有一些干的感觉。

吞拿鱼手握：55大卡/枚，军舰的吞拿鱼是处理过的，但手握的吞拿鱼是生的，跟三文鱼比起来，更加的有嚼劲有弹性。

北极贝手握：51大卡/枚，北极贝本身没有什么味道，但是蘸了酱油之后，吃起来味道就变得很棒，而且也同样有嚼劲。

03寿司卷

这就是我们平常最常见的寿司了，也是家里做法最简单的一种，通常店里分为小卷和大卷，小卷的料比较少也比较单一，大卷种类多味道更好一些。

青瓜卷：14大卡/枚，它就是普通的小卷之一，里面包上一小条青瓜，加一些沙拉酱，小编觉得这种可以自己在家里做啦，非常简单。

蟹肉卷：21大卡/枚，蟹肉打成泥之后加上沙拉，加在小卷里一口接一口都停不下来。

金枪鱼寿司：25大卡/枚，这算是热门的大卷之一了，里面除了金枪鱼还有别的配料豆腐皮包肉卷的做法，每家店略有不同，一口咬下去非常满足。

每家店还会出自己的独特大小卷，有一些加了牛油果或者泡菜，再搭配上起司。或者做成炙烤，做成手握寿司。相信很多小伙伴都很喜欢吃寿司，这些热量你get了吗？还想看哪些食物的热量测评呢！

以上内容为蝴蝶兰风评投稿者为大家精心整理，希望对大家有所帮助！