西瓜具有清热解暑，止渴除烦的功效，榨汁喝挺方便，也不用吃着西瓜汁水流得到处都是，而且冷藏着喝真的很爽。接下来小编给大家分享鲜榨西瓜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作鲜榨西瓜汁的食材

制作鲜榨西瓜汁的步骤

1.原料准备好;

2.这次没有切开西瓜，而是用勺子挖西瓜肉，这样方便放回冰箱保存;

3.挖好的西瓜肉，放入少许盐;

4.搅拌棒通电搅拌1分钟，待西瓜肉全部出汁即可;

5.打好的西瓜汁稍稍沉淀一下，也可过滤一下;

6.成品。

西瓜的适用人群

一般人群均可食用西瓜榨西瓜汁的做法，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜性味寒凉，不可吃得过多，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

不宜人群

1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜榨西瓜汁的做法，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

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