一周营养汤又来啦！天气慢慢转凉了，喜欢做些热乎乎的汤羹太舒服了，今天分享几款简单又好做的汤，妈妈们安排起来吧～-✅山药牛肉汤准备食材：山药、牛肉、核桃油‍做法：1⃣️牛肉切片加1勺淀粉➕1勺酱油➕蚝油抓匀腌制一会3⃣️热锅放油，放入山药翻炒片刻，加入适量清水煮沸4⃣️放入牛肉煮3分钟，喷上核桃油撒上葱花即可✅生菜鸡蛋汤准备食材：春菜、鸡蛋、葱花、核桃油‍做法：1⃣️鸡蛋煎熟加入适量清水煮沸2⃣️放入春菜在煮3分钟，撒上葱花加少许盐，喷上核桃油即可✅开胃罗宋汤准备食材：牛肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、核桃油‍做法：1⃣️起锅热油，放入洋葱炒香，再放入牛肉炒至变色2⃣️再放入番茄炒出汁，放入土豆、加入清水盖上锅盖煮至软烂3⃣️出锅前加少许盐调味喷上核桃油即可✅三鲜菌菇汤准备食材：虾仁、白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐、核桃油‍做法：1⃣️先把鸡蛋炒好备用2⃣️热锅放入油，倒入虾仁翻炒变色，加入菌菇一起翻炒片刻3⃣️加入适量清水煮沸蔬菜汤类菜谱大全，加些盐调味喷上核桃油即可✅玉米萝卜排骨汤准备食材：排骨、玉米、白萝卜、胡萝卜‍做法：1⃣️排骨加生姜冷水下锅焯水2⃣️排骨洗净放入炖锅中加入玉米、白萝卜、胡萝卜，盖上锅盖炖1.5小时，出锅加盐调味撒上葱花，喷一喷核桃油即可✅娃娃菜肉丸汤准备食材：娃娃菜、猪肉馅、核桃油‍做法：1⃣️猪肉馅➕酱油➕蚝油➕淀粉抓匀搅拌上筋2⃣️起锅加入适量清水煮至煮沸，放入肉丸煮至浮起表面3⃣️放入娃娃菜再煮3分钟蔬菜汤类菜谱大全，最后出锅前撒上葱花加少许盐，喷上核桃油调味即可✔️一岁以上宝宝可加少许盐调味，一岁以下宝宝️不加✔️食材大小️根据宝宝的咀嚼能力来处理大小最近经常用的这款核桃油是秋田满满的DHA核桃油，这款核桃油添加了优质的荷兰皇家帝斯曼DHA藻油，每日五喷就能满足宝宝日常所需DHA；而且不饱和脂肪酸高达93.7%，更加有营养，升级的喷雾设计，卫生方便，能做到科学定量；味道清淡，好入口，宝宝很容易接受。#宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱 #健脾养胃 #宝宝补铁 #煲汤 #秋冬养生滋补汤 #养胃 #宝宝补钙 #宝宝辅食分享 #宝宝辅食教程

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