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枣夹核桃好吃吗?有什么功效?
2022-10-23 15:26:0218市面上经常听说一些新奇的食品枣夹核桃的做法,比如早些年听说的辣条,今年又听说了一种新的食品——枣夹核桃,枣和核桃都是比较常见的食物,那么,把两种东西放在一起是什么样子的呢?红枣夹核桃也可以叫枣夹核桃,枣夹核桃仁,红枣夹核桃仁;是将红枣剖开夹入核桃仁的食品,是将剥好的核桃仁夹在红枣里,所以,枣夹核桃好吃吗?有什么功效呢?
红枣性温、甘,补脾益气,养血安神,而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。而且红枣的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用,但同样红枣含有大量的维生素和碳水化合物,过多进食也不好。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰,但核桃脂肪含量高,也不适合每天过多进食。
市面上销售的“红枣夹核桃”琳琅满目枣夹核桃的做法,有些产品质优,可是有些包装袋上甚至没有标注厂名厂址、生产日期、食品许可证批号等信息,颇有些鱼目混珠之意,建议可以自己动手在家制作。购买一些大红枣,蒸熟以后,用刀切开,中间夹上核桃,这样做出来的“红枣夹核桃”比买的要更加健康、卫生,另外建议关注产品的包装袋上有没有厂名、生产日期和食品许可等信息,避免买到不合格食品。
枣夹核桃补气养血等功效,核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。但红枣含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食,而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高,肥胖族也不能贪食,建议大家每天吃5颗为宜。
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