香椿炒鸡蛋，是先炒香椿，还是先炒鸡蛋？多做这一步，营养更健康！

前段时间香椿刚上市，那价格真是吓人，高达70-100元一斤，犹豫了好几次还是没忍住，花了十几块钱买了一小把尝尝鲜。这两个星期过去了，天气越来越暖和，随着更多的香椿上市，这价格终于一天比一天低了。而且本地的香椿树也都发芽了，想吃香椿终于不要花钱买了！这不朋友从小区里的树上摘了一些送过来，我是如获至宝，天天琢磨着怎么吃。

香椿被称为“树上蔬菜”，每当香椿树长出嫩嫩的香椿芽，人们就会将香椿芽采摘下来食用，如果家里有一棵香椿树，那么整个春天的香椿足够吃无数次了！香椿含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、钾、钠等营养矿物质，香椿特殊的香气有开胃健脾的功效，香椿含有的维生素C、维生素E有增强免疫力、抗衰老、美容之功效，更难能可贵的是，香椿含有的性激素有助孕的功效。香椿的吃法也很简单，为了保证原汁原味，最受欢迎的就是凉拌香椿、香椿拌豆腐和香椿炒鸡蛋！但是不管哪种吃法，一定要记得香椿要先焯水去草酸，而且焯水后的香椿味道更浓郁！更有利于促进食欲！

这琢磨来琢磨去，还是觉得最家常的香椿炒鸡蛋最好吃！简单快手，两种食材，5分钟就搞定！那么香椿炒鸡蛋，是先炒鸡蛋香椿炒鸡蛋怎么炒，还是先炒香椿呢？其实不用纠结，用我这个做法，炒出来的香椿鸡蛋鲜香美味，既当菜又当饭，越吃越想吃。

【香椿炒鸡蛋】

食材：鸡蛋2个，香椿1把，盐适量。

【步骤】1、准备2个鸡蛋，一把香椿。这个分量只能炒一小盘，建议大家用双倍的量去做。

2、锅中烧水，水开放入香椿，等香椿变成翠绿色立即捞出。

3、焯水后的香椿过凉水，挤干水分，切碎备用。不仅香椿的芽可以吃香椿炒鸡蛋怎么炒，香椿的梗一样可以吃。

4、鸡蛋打散，加入切碎的香椿，加入一点点盐搅拌均匀。

5、锅中倒油，油热，倒入香椿蛋液，用铲子摊平。

6、底部凝固之后，翻面。煎至两面金黄，再稍微炒碎即可。

非常简单的香椿炒鸡蛋就做好了，除了盐不需要其他调味料，这样才能保留香椿特殊的香气。香椿虽好，但是香椿属于发物，有慢性疾病或者医生嘱咐过不能吃发物的人，最好不要吃。

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